Шинэ жилийн баяр бол олон хүн сэтгэл ханамжтай өнгөрүүлдэг сайхан үе боловч, заримдаа хоолны хордлого үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв шинэ жилийн маргааш хоолны хордлогод орсон тохиолдол гарвал дараах арга хэмжээг авах шаардлагатай:
1. Усаар их хэмжээгээр устгах
Ходоод, гэдэсний хордлогоос сэргийлэх хамгийн анхны арга бол их хэмжээний ус уух явдал юм. Хордлого үүссэн үед илүүдэл хорыг биеэс гаргахын тулд шингэн ихээр хэрэглэх нь чухал. Ус, уламжлалт шөл, давсалсан уусмал (сонгино, давс)-аар ходоодны үйл ажиллагааг дэмжих нь үр дүнтэй байдаг.
2. Эрүүл мэндийн байгууллагад хандах
Хордлого үүссэн тохиолдолд, хэвтэх, амрахаас гадна эрүүл мэндийн тусламж авах нь чухал. Мэргэжлийн эмчид хандаж, зөвлөгөө аваарай. Хэрэв халуурах, бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байвал яаралтай эмнэлэгт очих хэрэгтэй.
3. Тамхи, архи, хүнд хоолноос зайлсхийх
Хордлого үүссэн үед тамхи, архи хэрэглэх нь ходоод, гэдэсний үйл ажиллагааг хүндрүүлж, шинж тэмдгийг улам чагтлах магадлалтай. Мөн хүнд хоол, тослог, амтлаг хоолыг түр хугацаанд орхих нь хамгийн сайн.
4. Ходоодоо амраах
Ходоодоо амрааж, бага багаар зөөлөн, шингэн хоол авч эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв бөөлжих, суулгах зэрэг шинж тэмдэг байхгүй бол аажмаар жимсний шүүс, шөл, зөөлөн будаа, гадил жимс гэх мэт хоолыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
5. Харшил, эмийн сөрөг нөлөөнд анхаарах
Зарим хүмүүст хордлогын эм, эмийн сөрөг нөлөө гарч болох тул, хэрэв та ямар нэгэн эмэнд харшилтай бол эмчийн зөвлөгөөг авах хэрэгтэй.
6. Тамирчлах биеийн жингээ алдахгүй байх
Хордлогын улмаас биеийн дулаан, усны тэнцвэр алдагдахыг анхаарах хэрэгтэй. Шингэн авч, хангалттай унтаж, тухтай байж, биеийн хүчийг сэргээх нь чухал.
Хордлого үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хоол хүнсийг зөв хадгалах, амтлагч, хаягдал хоолноос хол байхын зэрэгцээ ариун цэвэрт сайн анхаарах хэрэгтэй. Эдгээр энгийн арга хэмжээг авахаас гадна хүн бүр эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь чухал юм.
