"Эрсдэлээ бууруул- эмчид хянуул"
Хэдий амьдралын эрүүл зөв дадал нь хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулах ч таныг хэзээ ч өвчин тусахгүй гэдгийг баталж чадахгүй. Та юу идэж, ууж байгаа, бие махбодын хувьд хэр идэвхтэй байгаа гэх мэт өөрийн зүгээс хянах боломжтой эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулах нь мэдээж сайшаалтай үйл явдал. Гэсэн хэдий ч тогтмол үзлэгт хамрагдаж, хөхөө өөрөө шалгаж, хөхөндөө ямар нэгэн хэвийн бус өөрчлөлтийг анхаарч үзэх нь хамгийн чухал гэдгийг байнгын санууштай.