Б.ЭНХЗАЯА
Стресс бол хүний амьдралын хэвийн л нэг хэсэг. Стресс байхгүйгээр бид хүрэх ёстой зорилгодоо өөрийгөө хүчилж, шахаж чадахгүй.
Тиймээс стресс богино хугацаанд үргэлжилж ашигтайгаар нөлөөлөх үедээ бидэнд хүнд хэцүү даалгавруудыг хийж дуусгах эрч хүч, сэргэлэн байдал, сэдэл зэргийг үүсгэдэг бол нэг дор хэт их стресс мэдрэх эсвэл нэг төрлийн стресстэй хэт удаан явах нь бие махбод болон сэтгэл зүйд асуудал үүсгэж эхэлдэг.
Стрессээс болж сэтгэц физиологийн өвчин гэж нэрлэгддэг бие махбодын өвчлөл бий болдог ба сэтгэл зүйн, сэтгэл хөдлөлийн, бие махбодын асуудлуудын харилцан үйлчлэлээс үүсдэг.
Өнөөдрийн мэдээллээрээ бид стресст өртөх үед түгээмэл илэрдэг физиологийн өвчлөл, сэтгэл зүйн хариу үйлдлүүд болон урьдчилан сэргийлэх, даван туулах арга замуудыг хүргэж байна.
|
Эх сурвалж
| Эх Хүүхдийн Эрүүл Мэндийн Үндэсний Төв
|
Нийгэм
