Dark Light
Нийгэм | 2020-02-18

ХҮЧИРХЭГ ТАРХИЙГ БЭЛДЭХ ДАСГАЛ

Ричард Рестак зохиогчтой “Хөгшин ба Ухаалаг” номонд хөгшрөх үеэс тархины үйл ажиллагаандаа анхаарал хандуулж, сайжруулах 28 аргыг зөвлөжээ. 1. Тамхи татахгүй байх 2. Өдөр бүр юм өргөдөг дасгал хийх 3. Химийн найрлагатай хүнс хэрэглэхгүй байх 4. Цусны даралт, цусан дахь сахар, холестер

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

ӨНӨӨДРӨӨС ДУЛААРНА

2019 оны 10 дугаар сарын 14-нөөс 10 дугаар сарын 18-ныг хүртэлх цаг агаарын урьдчилсан төлөв 10 сарын 17-нд баруун аймгуудын нутгийн баруун хэсгээр хур тунадас орно. Бусад хугацаанд хур тунадас орохгүй. Салхи 16-нд Алтайн салбар уулсаар, 17-нд баруун аймгуудын нутгийн зарим газраар секундэд 12-14 м

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

ИРЭХ 7 ХОНОГООС ДУЛААРНА

Малчид, тээвэрчид, тариаланчдад зориулсан мэдээ Өнөө шөнө нутгийн төв хэсгээр өмнөх шөнөөсөө хүйтэрч хононо.  10 дугаар сарын 13-ны 20 цаг хүртэлх цаг агаарын урьдчил­сан мэдээ БАРУУН АЙМГУУДЫН НУТГААР: Солигдмол үүлтэй. Хур тунадас орохгүй. Салхи зүүн өмнөөс секундэд 5-10 метр. Алтай, Х

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

ӨНӨӨДӨР : ҮС ЗАСУУЛВАЛ ӨВЧИН ИРНЭ

2019.10.14 ДАВАА ГАРАГ НАМРЫН ДУНД ХАРАГЧИН ТАХИА САРЫН ХОЁР ХАР МЭНГЭТЭЙ ХӨХ БИЧ ӨДӨР Үс засуулвал : Өвчин ирнэ  Наран ургах, шингэх : 07.09 - 18.07 Барилдлага : Үл зохилдох  Шүтэн барилдлага : Авахуй Суудал : Ус Аргын тооллын 10 сарын 14. Сумъяа гараг. Билги

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

ӨНӨӨДӨР : ЭЛДЭВ ҮЙЛД ХЯНУУР ХАНД

2019.10.13 НЯМ ГАРАГ НАМРЫН ДУНД ХАРАГЧИН ТАХИА САРЫН ГУРВАН ХӨХ МЭНГЭТЭЙ ХАРАГЧИН ХОНЬ ӨДӨР Үс засуулвал : Өлзийтэй сайн  Наран ургах, шингэх : 07.07 - 18.09 Барилдлага : Үхэх Шүтэн барилдлага : Мунхрахуй Суудал : Огторгуй  Аргын тооллын 10 сарын 13. Адъяа гараг. Билгийн тооллын

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

БНӨСУ-Д ҮҮРЭГ ГҮЙЦЭТГЭСЭН БИЕ БҮРЭЛДЭХҮҮНД ТӨРИЙН ДЭЭД ОДОН, МЕДАЛЬ ГАРДУУЛЖЭЭ

            Нэгдсэн үндэстний байгууллагаас дэлхий даяар 14 газарт энхийг сахиулах үйл ажиллагаа явуулж, дэлхийн 125 орны 100 мянга гаруй энхийг сахиулагч үүрэг гүйцэтгэх ажиллагаанд нь оролцож байна. Манай улсын хувьд 2002 оноос эхлэн энхийг са

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

ЧӨТГӨРТЭЙ ХҮЧ ҮЗСЭН Ө.ЧҮЛТЭМСҮРЭН АРСЛАН

Арслан хоёр сонин түүх өгүүлсний эхнийхийг сонирхуулья. Арслан болохын өмнөх жилийн намар гээд ярьсан санагдана. Хэсэг нөхөд нийлээд анд явжээ. Далимд нь Даян дээрхийн агуй орохыг ч бодсон гэнэ лээ. Сумын зурагчин нэг нөхөр азаар хамт явж л дээ. Зорьсон газраа хүрч явтал хоёр том баавгай хос бамбару

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

МАСТЕРУУД ЭХНИЙ ӨДӨР ДӨРВӨН ХҮРЭЛ МЕДАЛЬ ХҮРТЭВ

Сонгомол, чөлөөт бөхийн 2019 оны Мастеруудын ДАШТ лхагва гаригт Гүржийн нийслэл Тбилисийн “Tbilisi Sports Palace”-д эхэлсэн билээ. Чөлөөт бөхийн эхний өдөр буюу өнөөдөр “В” (41-45 нас), “Е” (56-60 нас) ангиллын жингүүдийн барилдаан болж, манай улсаас зургаан бөх з

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

ДАСГАЛ ХИЙХДЭЭ АНХААРВАЛ ЗОХИХ ШИНЖ ТЭМДГҮҮД

Халаалт Та дасгалын өмнө биеэ халааснаар дасгал хийж байх үед таны булчин гэмтэхээс сэргийлдэг. 5-10 минут хөнгөн аэробек дасгал хийх эсвэл сунгалт хийж болно. Үндсэн дасгалаа хийх Үүнд хурдан алхах, сэлэх, гүйх, эсвэл дасгалын төхөөрөмж ашиглаж дасгал хийх багтана. Энэ үед таны бүх үе хүзүү, мөр

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм | 2020-02-18

САМБО ДАШТ: О.САРУУЛ ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО

Узбекстан улсын нийслэл Ташкент хотод зохион байгуулагдаж буй самбо бөхийн өсвөр, залуучуудын ДАШТ-ий эхний өдөр залуучуудын ангилалын эмэгтэйчүүдийн 62 кг-ын жинд Ховд аймгийн Мянгад сумын харьяат, ҮБТДС-ийн тамирчин О.Саруул урамтай сайхан барилдан ОХУ, Казахстан, Украйны бөхчүүдийг дараалан

Сэтгүүлч | Б.УУГАНБАЯР
Нийгэм
Улс төр
Өдөр тутмын мэдээ
Эрүүл мэнд
Урлаг соёл
Спорт
Гадаад
Үзвэрийн хувиарууд
Image
2025.06.08
Үзвэрийн хувиарууд
Image
2025.06.27, 28
Үзвэрийн хувиарууд
Image
2025.09.13 18:00
Үзвэрийн хувиарууд
Image
2025.06.21 18:00