Гэрийн чийгшилийг хэмжиж байх нь эрүүл мэндэд нэн чухал нөлөөтэй. Цаг агаар хүйтрэх тусам агаарын чийгшил буурч байдаг. Хүйтэн сэрүүний улиралд агаарын чийгшил 10%, түүнээс ч бага болдог. Энэ нь Сахарын элсэн цөлөөс ч хуурай гэсэн үг. Ялангуяа орон сууцны халаалт ирж байх үед чийгшилийг улам бууруулдаг. Үүнээс шалтгаалан арьс төдийгүй хамар, ам, залгиур, хоолой хуурайшиж хатдаг. Хамар, нармай залгиурын салст бидний амьсгалын замд орсон вирус, нянг усгаж хамгаалах үүргийг гүйцэтгэдэг. Гэтэл салст хуурайшихад энэхүү үүргээ гүйцэтгэж чадахгүйд хүрч ханиад, ангина, хатгалгаагаар өвчлөх нэг нөхцөл бүрддэг. Иймд амьсгалын замын салстын хэвийн үйл ажиллагааг хангах агаарын хамгийн зохистой чийгшил бол 40-60% гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
Түүнчлэн ханиад, хатгалгаагаар өвчлөхөд гэрийн агаарын чиигшилийг даруй 60-80%-д хүргэх шаардлагатай байдаг. Хуурай, чийгшилгүй орчин нярай болон бага насны хүүхдэд хүндээр тусаж амьсгалын замын өвчнөөр өвчлөх өртөмтгий байдлыг нөхцөлдүүлдэг байна.
Агаарын чийгшилийг зохистой хэмжээнд тогтмол барих нь эрүүл мэндэд дараах ач холбогдолтой.
- Гэрийн агаар болон тавилга, хэрэгсэлд байх вирусын амьдрах чадварыг бууруулдаг.
- Ам залгиур, хамрын салст чийглэг байж чөлөөтэй амьсгалах, тайван унтах боломжийг бүрдүүлдэг.
- Ам залгиур, хамрын салтын хэвийн үйл ажиллагаа хадгалагдаж вирус, нянгаас хамгаалах боломж бүрддэг.
Өвчин эмгэг тусаж түүнийг оношлож эмчлэх нэг хэрэг харин олон дахин өвчлөхгүй орчинг бий болгож түүнийг тогтмол хянаж байх нь амин чухал юм.
Гэрийн чийгшилийг өөрийн гараар нэмэгдүүлэх
- Орон сууцанд чийгшлийг нэмэгдүүлэх нь маш энгийн бөгөөд тогтмол агааржуулалт хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд 15 минутын турш өдөрт 2-3 удаа өргөн цонхыг нээнэ.
- Өдөр бүр тогтмол нойтон цэвэрлэгээ хийх нь байшинд, ялангуяа хүүхдийн өрөөнд чухал дүрэм юм. Нойтон цэвэрлэгээ хийхдээ та чийгшлийн түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахаас гадна булангуудад тоос хуримтлагдахаас сэргийлнэ. Цэвэрлэх үед тусгай угаагч бодис хэрэглэхгүй байх нь дээр.
- Хүүхдийн өрөөг чийгшүүлэхийн тулд усаар дүүргэсэн янз бүрийн өргөн хүзүүтэй савнууд (аяга, аяга, ваар) тохиромжтой. Тэднийг цонхны тавцан эсвэл радиаторын дэргэд байрлуул. Чийгшил ууршиж, хүүхдийн өрөөнд чийгшил нэмэгдэх болно. Бактери, бичил биетэн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үе үе усыг угааж, сольж байгаарай.
- Орон сууцанд нойтон маалинган даавууг хатаахад чийгшил нэмэгддэг боловч угаах нь өдөр бүр байдаггүй. Энэ тохиолдолд та алчуур эсвэл даавуугаа чийглээд өлгөж болно. Уур нь ууршиж, өрөөг чийгээр дүүргэнэ.
- Аквариум нь чийгшүүлэгчгүйгээр төвлөрсөн халаалттай орон сууцанд шаардлагатай чийгшлийг хадгалах боломжийг олгоно.
Надмид
2021-02-27
Баярлалаа .