АДМИН
4-12 сартай хүүхэд 12-16 цаг унтах / өдрийн унталгын цаг орно/
1-2 настай хүүхэд 11-14 цаг унтах / өдрийн унталгын цаг орно/
3-5 настай хүүхэд 10-13 цаг унтах / өдрийн унталгын цаг орно/
6-12 настай хүүхэд 9-12 цаг унтах
13-18 настай хүүхэд 8-10 цаг унтана.
Бүтэн нойрны ач тусыг та мэдэх үү?
Олон улсын судалгаагаар бага болон өсвөр насны хүүхдийг 21:00-22:00 цагийн хооронд унтуулснаар ачаалал даах чадвартай, тэвчээртэй, ой тогтоолт сэтгэн бодох чадвартай, сэргэлэн цовоо, бүтээмжтэй болж өсдөг байна.
|
Эрүүл мэнд
