АДМИН
Биеийн жингээ хэрхэн зөв зохистой аргаар бууруулах зөвлөмжийг Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс бэлтгэн хүргэж байна.
Биеийн жин бууруулах зохистой аргууд
- Аль болох олон удаа ус уух
- Өдөр бүр хүнсний ногоо хэрэглэх
- Өглөөний цайгаа тогтмол уух
- Түргэн хоол хэрэглэхээс татгалзах
- Хийжүүлсэн чихэрлэг ундаанаас татгалзах
- Өдөр бүр жимс хэрэглэх
- Биеийн жингээ тогтмол хянах
- Тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.
|
Нийгэм
