Хүнийг хоолны хомсдол мөхөлд хүргэхээс илүүтэй сэтгэлийн хомсдол мөхөлд хүргэдэг байна. Хэн нэгэн биднийг үл тоох үед сэтгэлээр унаж мөхдөг. Маш энгийн жижиг зүйлс ч бидэнд үл тоогдсон мэдрэмж төрүүлж байдаг.
Үүнд:
~ Мэндлэхгүй өнгөрөх,
~ Ярьж хэлсэн зүйлд нь хариу өгөхгүй байх,
~ Дуудлагал нь хариу өгөхгүй байх,
~ Найзуудын уулзалтанд багтаагүй байх,
~ Санаа тавьж ярихгүй юм уу холбоо тогтоохгүй байх,
~ Ярьж байхад утсаа оролдох,
Бүх хүн таныг үл тоогоод байгаа юм шиг санагдах үед хүн өөрийгөө буруутгаж өөрийнхөө үнэ цэнэд эргэлзэж эхэлдэг. Та байгаагаараа үнэ цэнэтэй гэдгээ санаарай. Хэрвээ үргэлж энэ мэдрэмжийг авдаг бол сэтгэл заслын эмчилгээнд хамрагдаарай.
Клиник сэтгэл зүйч Т.Хонгорзул
