Бид хоол хүнсний тал дээр өдөр тутам өөр өөр хоол хүнс хэрэглэж байгаа ч зарим төрлийн мартагдсан амтлан мэдрэмжийг алдагдуулж, мартагдуулсан хоол хүнс байдгийг өөрийн мэдэлгүй мартсан байдаг. Тэгвэл эдгээр хоол хүнс таны амтлах мэдрэмжийг сэргээх нь байна. Бид өнөөдөр идэх хоол хүнстэй байгаа нь манай дэлхий хангалттай хоол хүнс бидэнд өгч байгааг ойлгох хэрэгтэй. Цөөн хэдхэн ургац л бидний хэрэглээг хангалттай дүүргэж өгдөг. Энэ бүх хоол хүнсний дунд зөв зохистой хэрэглэх нь эрүүл мэндтэй шууд холбоотой. Банана, лимон навч, мангоний хатаасан хэсэг болон чай үр гэх мэт таны амтлах мэдрэмжийг сайжруулдаг байх нь байна.
Эх сурвалж: https://www.bbc.com/future/bespoke/follow-the-food/the-forgotten-plants-that-could-excite-our-tastebuds/
